Question 1

C'est spirituel ou thérapeutique ?

Accepted Answer

Ni l'un ni l'autre strictement. Le sound healing agit sur le système nerveux autonome par l'écoute prolongée de sons riches en harmoniques — c'est un effet mesurable, documenté par quelques études en neurosciences. Je n'associe pas ma pratique à une religion, un courant spirituel ou une promesse de guérison. Ce que vous en faites vous appartient.

Question 2

Faut-il croire à quelque chose pour que ça marche ?

Accepted Answer

Non. L'effet physiologique (ralentissement du rythme cardiaque, détente musculaire profonde) ne dépend pas de votre adhésion. Des personnes très cartésiennes viennent régulièrement sans aucun bagage spirituel et en tirent bénéfice. Venez comme vous êtes.

Question 3

Y a-t-il des contre-indications médicales ?

Accepted Answer

Oui. Je refuse les séances en cas de grossesse au 1er trimestre, de port d'un pacemaker, d'épilepsie photosensible ou sonore, et de troubles psychotiques aigus. En cas de doute (acouphènes sévères, hypersensibilité auditive, trouble psychiatrique suivi), parlez-en à votre médecin traitant avant de réserver. Le sound healing est un complément, jamais un traitement.

Question 4

Qu'est-ce qu'une fréquence Solfège ?

Accepted Answer

Ce sont six fréquences (174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz et leurs harmoniques) issues d'un chant grégorien médiéval, popularisées par le Dr Joseph Puleo dans les années 70. Je les utilise via des diapasons calibrés, pas parce qu'elles auraient un pouvoir magique, mais parce que leurs intervalles produisent des battements binauraux agréables et structurants à l'écoute.

Question 5

Quelle est la différence avec la sophrologie ?

Accepted Answer

La sophrologie est un travail actif : vous écoutez une voix qui vous guide dans des exercices de respiration et de visualisation. Le sound healing est passif : vous êtes allongé, vous ne faites rien, c'est le son qui travaille. Les deux sont complémentaires — beaucoup de mes clients alternent selon leurs besoins.

Question 6

Je dois amener quelque chose ?

Accepted Answer

Pour les séances individuelles et collectives, tout est fourni (tapis, couverture épaisse, coussin, bouchons d'oreilles si besoin). Portez des vêtements confortables, évitez les parfums forts (respect des sensibilités du groupe), et venez idéalement sans avoir mangé lourd dans les 2h précédentes.

Ressources et réflexions