Sound healer certifiée — bols tibétains & gongs planétaires
Le son comme espace de repos profond.
Bains sonores, bols tibétains et gongs planétaires à Montpellier. Séances individuelles et collectives, dans un cabinet calme de l'Écusson.
Les séances
Bains sonores et ateliers
Chaque séance est construite autour de trois familles d'instruments : bols tibétains 7 métaux, gongs planétaires, diapasons Solfège. Le format varie, le principe reste le même — un espace calme, une écoute longue, rien à faire.
Bain sonore individuel
Une séance de 75 min allongée, enveloppée par les bols tibétains 7 métaux, les gongs planétaires et les diapasons. Je construis la trame sonore en fonction de ce que vous apportez — fatigue, ruminations, tension physique. Vous repartez souvent avec l'impression d'avoir dormi plusieurs heures.
85 € · 75 minEn savoir plus →Bain sonore collectif
Chaque dimanche à 17h : un bain sonore pour 10 personnes maximum, allongées en cercle autour des instruments. Tapis, couverture et coussin fournis. Une heure dix de son continu, précédée et suivie d'un temps de parole optionnel.
35 € · 70 minEn savoir plus →Séance 1:1 voyage sonore + intention
Un format 90 min pour celles et ceux qui traversent un tournant : deuil, changement professionnel, relation à soi. Entretien d'ouverture, pose d'une intention simple, puis immersion sonore prolongée. On termine par quelques minutes pour noter ce qui émerge.
120 € · 90 minEn savoir plus →Initiation au chant des bols (workshop)
Un atelier de 3h pour apprendre à faire chanter un bol tibétain — tenue de la mailloche, pression juste, respiration. Groupe de 6 personnes, bols fournis, supports écrits à ramener. Prévoir vêtements souples.
95 € · 3 hEn savoir plus →
À propos
Solène Arnaud, Sound healer certifiée — bols tibétains & gongs planétaires
Je suis Solène, 44 ans, sound healer à Montpellier. Après quinze ans en direction artistique, j'ai rencontré les bols chantants lors d'une retraite et n'en suis jamais repartie. Je me suis formée à la Sound Academy de Londres, puis aux gongs planétaires et aux diapasons Solfège. Mon cabinet, niché dans l'Écusson, accueille des séances individuelles et des bains sonores en petit comité. Je crois à une approche sobre : le son fait le travail, je ne fais que tenir l'espace.
Formations
- Diplômée Sound Academy London — Sound Healing Practitioner (2020)
- Formation gongs planétaires Paiste (Berlin, 2022)
- Spécialisation bols tibétains 7 métaux — Katmandou (2023)
- Certification diapasons thérapeutiques Solfège (2024)
Retours de personnes accompagnées
Ce qu'elles et ils en disent
- ★★★★★5 sur 5
« Je suis sortie du bain sonore avec l'impression d'avoir décroché mon mental de mes épaules. Rien de mystique, juste une immobilité rare. J'y retourne une fois par mois depuis six mois. »
— Hélène, 38 ans
- ★★★★★5 sur 5
« Je cherchais quelque chose entre la méditation et le massage, sans le côté new-age pénible. Solène est posée, précise, la séance est exigeante et douce à la fois. C'est bien écrit, c'est bien fait. »
— Matthieu, 51 ans
- ★★★★★5 sur 5
« J'ai pris l'atelier d'initiation aux bols par curiosité. Trois heures concentrées, aucun remplissage, j'ai enfin compris pourquoi ces instruments font ce qu'ils font. Je pratique chez moi depuis. »
— Inès, 29 ans
Ressource gratuite
Guide audio — 12 minutes pour s'endormir au son des bols
Un enregistrement MP3 de 12 minutes (bols tibétains solo, qualité studio) à écouter au casque avant de dormir. Notice d'utilisation en PDF.
Questions fréquentes
Avant de réserver
C'est spirituel ou thérapeutique ?
Ni l'un ni l'autre strictement. Le sound healing agit sur le système nerveux autonome par l'écoute prolongée de sons riches en harmoniques — c'est un effet mesurable, documenté par quelques études en neurosciences. Je n'associe pas ma pratique à une religion, un courant spirituel ou une promesse de guérison. Ce que vous en faites vous appartient.
Faut-il croire à quelque chose pour que ça marche ?
Non. L'effet physiologique (ralentissement du rythme cardiaque, détente musculaire profonde) ne dépend pas de votre adhésion. Des personnes très cartésiennes viennent régulièrement sans aucun bagage spirituel et en tirent bénéfice. Venez comme vous êtes.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Oui. Je refuse les séances en cas de grossesse au 1er trimestre, de port d'un pacemaker, d'épilepsie photosensible ou sonore, et de troubles psychotiques aigus. En cas de doute (acouphènes sévères, hypersensibilité auditive, trouble psychiatrique suivi), parlez-en à votre médecin traitant avant de réserver. Le sound healing est un complément, jamais un traitement.
Qu'est-ce qu'une fréquence Solfège ?
Ce sont six fréquences (174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz et leurs harmoniques) issues d'un chant grégorien médiéval, popularisées par le Dr Joseph Puleo dans les années 70. Je les utilise via des diapasons calibrés, pas parce qu'elles auraient un pouvoir magique, mais parce que leurs intervalles produisent des battements binauraux agréables et structurants à l'écoute.
Quelle est la différence avec la sophrologie ?
La sophrologie est un travail actif : vous écoutez une voix qui vous guide dans des exercices de respiration et de visualisation. Le sound healing est passif : vous êtes allongé, vous ne faites rien, c'est le son qui travaille. Les deux sont complémentaires — beaucoup de mes clients alternent selon leurs besoins.
Je dois amener quelque chose ?
Pour les séances individuelles et collectives, tout est fourni (tapis, couverture épaisse, coussin, bouchons d'oreilles si besoin). Portez des vêtements confortables, évitez les parfums forts (respect des sensibilités du groupe), et venez idéalement sans avoir mangé lourd dans les 2h précédentes.